Как часто нужно чистить зубы?

Правильная гигиена полости рта чрезвычайно важна. Он влияет на здоровье зубов, десен и даже защищает от различных заболеваний этой части тела. Поэтому метод чистки зубов и общий уход за полостью рта очень важны. Однако вы должны знать, что многие из нас используют неправильные продукты или используют неправильный метод чистки зубов. Так что научитесь ухаживать за зубами, чтобы иметь возможность наслаждаться красивой и здоровой улыбкой!

Аксессуары для чистки зубов - ручные зубные щетки и многое другое

Конечно, когда речь идет о гигиене полости рта, самое главное – это зубная щетка. В настоящее время на рынке представлены в основном два типа этого продукта, а именно ручные и электрические зубные щетки. Для каждого варианта важна жесткость щетинок, их густота и продолжительность чистки зубов. Однако электрические зубные щетки работают точнее, чем их ручные разновидности. Хотя и в их случае стоит обратить внимание на возможное раздражение десен и оголение шеек зубов. Внимание! Такая же ситуация может возникнуть, когда мы хотим избавиться от налета с помощью обычной ручной зубной щетки с жесткими щетинками.

Как еще можно правильно ухаживать за полостью рта?

Стоит знать, что уход за полостью рта не заканчивается чисткой зубов. Также очень важно очищать межзубные промежутки, что следует делать с помощью зубной нити. Благодаря этому после каждого приема пищи вы легко избавитесь от бактерий из тех мест, куда щетина щетки не сможет добраться.

Кроме того, стоматологи рекомендуют каждый раз, чистя поверхность зубов, следить и за чистотой языка, ведь это место особенно подвержено наличию загрязнений. Конечно, это еще не все. Кроме того, рекомендуется использовать такие средства, как жидкости для полоскания рта, которые отлично дезинфицируют всю поверхность рта.

Существует ли правильная техника чистки зубов?

Прежде всего, мы должны очень тщательно чистить зубы. Независимо от того, пользуемся ли мы электрическими зубными щетками или ручными. Безусловно, частота чистки зубов имеет большое значение для состояния полости рта. Однако в данном случае наиболее важным является метод скрабирования, препятствующий размножению бактерий, и в то же время позволяющий избежать эрозии эмали, т.е. появления клиновидных полостей. Поэтому, если вы хотите позаботиться о правильной гигиене полости рта, вы должны правильно чистить зубы!

Изучите самые важные приемы чистки зубов

Специалисты разработали несколько способов для того, чтобы у каждого из нас была возможность правильно ухаживать за состоянием полости рта. По этой причине известны такие методы чистки зубов, как:

• вертикальный метод – заключается в выполнении выметающих движений путем расположения щетки вертикально к язычным поверхностям передних зубов,
• горизонтальный метод – прием, основанный на перемещении щетки по жевательной поверхности зубов горизонтально,
• рулонный метод — предназначен для людей, которые борются с заболеваниями пародонта. Он заключается в установке зубной щетки под прямым углом, т. е. 45 градусов, и чистке зубов вращательно-разметающим способом,
• круговой метод (Fones) – основан на избавлении от налета круговыми движениями,
• массажный метод чистки (Stillmann) - это идеальный способ чистки зубов для людей, страдающих оголенностью шеи. Этот метод включает в себя удерживание щетки под углом 45 градусов и использование легких вибрирующих движений для удаления зубного налета.
• Метод Чартерса – этот метод рекомендуется всем, кто страдает пародонтозом. По этой причине следует выполнять вращательные движения с одновременным надавливанием на десны. Только так можно правильно очистить зубную эмаль.

Какова правильная частота чистки зубов? Как часто нужно чистить зубы?

И самые старшие горцы, и маленькие дети знают, что зубной налет вызывает различные виды повреждений эмали. Более того, отсутствие ухода за полостью рта очень часто является причиной воспаления десен и не только. Поэтому лучше всего (как минимум) чистить зубы два раза в день. Вы должны знать, что вечерняя чистка является наиболее важной. Это напрямую связано с тем, что ночью снижается выработка слюны, которая является естественным защитным барьером наших зубов от вредного воздействия бактерий на поверхность зубов.

Как долго чистить зубы?

Никто не задается вопросом, сколько времени нужно, чтобы чистить зубы. В случае с электрической зубной щеткой все проще, потому что производитель позаботился о ее пользователе, который уже через 2 минуты получает сигнал о том, что пора заканчивать уход за зубами. Однако при использовании ручного эквивалента оптимальное время чистки должно быть в два раза больше. Однако следует помнить, что после приема пищи необходимо дождаться установления естественного баланса уровня рН во рту. Поэтому в этом случае лучше всего чистить зубы примерно через 20-30 минут после употребления.